離乳食レベルアップ！2回食👨🍳❤️
5週目
2日目 うどん、だいこん、ブロッコリー(あっくんはトマト)、しらす
3日目 うどん、コーン、ブロッコリー(あっくんはトマトを足す)、キャベツ、しらす
2回食初！🥳人参としらすのうどん
4日目
②ごはん、コーン、しらす
5日目
②うどん、野菜スープ、人参、しらす
6日目
②うどん、野菜スープ、小松菜、かぼちゃ、しらす
7日目
②ごはん、野菜スープ、しらす
8日目
①ごはん、ブロッコリー、豆腐、かぼちゃ
②ごはん、かぼちゃ、小松菜、しらす
※豆腐と魚ではグラムが違う！
それ以降のメニュー☺️❤️
🥣ごはん、かぼちゃ、小松菜、ブロッコリー、しらす、パンがゆ一口！
🥣パンがゆ、野菜スープ、しらす
🥣パンがゆ、なす、小松菜、しらす
🥣パンがゆ、なす、人参、しらす、白菜スープ(白菜、人参、たけのこを昆布だしで煮た)から、白菜、人参をとってスープ付きで冷凍
たけのこはまだなので入れません😊
🥣パンがゆ、なす、小松菜、しらす
🥣お粥、野菜スープ、かぼちゃ、小松菜、しらす
🥣ごはん、なす、しらす、人参、バナナ
🥣ごはん、かぼちゃ、野菜スープ、しらす、バナナ、
🥣ごはん、豆腐バナナ、なす、さつまいも
👨🍳いやー、masakaシェフ、
1回食お疲れ様❤️
一応意識してやってきたことは、
- いただきますを言って、手を合わさせる
- 彩りよくなるよう野菜を選ぶ
- 今日のメニューを伝える
- 最初は単品で(混ぜないで)食べさせる
この辺りです。
まぁ、あまり意味ないかも知れないけど、自分のくせづけと思い、続けました💕
🔰ストック切れのときには
ストックが切れて食べさせるべき量が足りない😱💦💦
なんてときがあっても、あまり気にしない‼️
できるならば、例えば足りないお粥の代わりには、野菜多めで‼️※個人の見解です。
魚や豆腐など、タンパク質は消化に良くないらしいから、増やさない方がいいです😘
🔰食材によって与えていい量が違う！
初めは同じ食材で、慣れてくると段々色々な食材に挑戦していくと良いと思います。
そこで、注意‼️
お粥、パンでは同じ炭水化物でも、与える目安量が違う！
豆腐、魚では同じたんぱく質でも、与える目安量が違う！
本やネットでの意見を総合的に考えると…
モグモグ期(7〜8ヵ月)
🍚ごはん 50〜80g 5倍粥
🍞パン 15〜20g
🍜うどん 35〜55g
◻️豆腐 30〜40g
🐟魚 10〜15g
カミカミ期(9〜11ヵ月)
🍚ごはん 5倍粥90〜軟飯80g
🍞パン 25〜35g
🍜うどん 60〜90g
◻️豆腐 45g
🐟魚 15g
パクパク期(1歳〜1歳半)
🍚ごはん 軟飯90〜ごはん80g
🍞パン 40〜50g
🍜うどん 105〜130g
◻️豆腐 50〜55g
🐟魚 15〜20g
小さじでやっていたので盲点でした😅
離乳食の本やネットがなければ、
どうなっていたんだ…🤔
ふたりはもりもり食べてくれるので、嬉しいです☺️💕
さて、2ヵ月ほど2回食、頑張ります‼️😊✨✨
